Poradnik

Wzrastająca ilość wyzwań związanych ze staraniami o dziecko często powoduje, że czujemy się przytłoczeni. Dlatego tak istotne jest rozwijanie technik, które wspierają odporność psychiczną. Przede wszystkim, nie zapominajmy o znaczeniu medytacji. Poświęcanie chociaż kilku minut dziennie na relaksację oraz lżejsze formy medytacji, takie jak techniki oddechowe, może przynieść…