Poradnik

Właściwe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia reprodukcyjnego oraz ogólnej płodności. Składniki odżywcze, jakie dostarczamy organizmowi, wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na zdolność do poczęcia i utrzymania ciąży. W diecie powinny znaleźć się odpowiednie ilości białka, tłuszczów zdrowych, witamin oraz minerałów. Białko, zwłaszcza to pochodzenia zwierzęcego…