zminimalizowanie lęku

  • Jak przygotować się na poród i zminimalizować lęk?

    Przygotowanie do porodu to istotny etap, który znacząco wpływa na to, jak będziesz się czuła w dniu, kiedy Twoje dziecko pojawi się na świecie. Warto zadbać o kilka kluczowych aspektów, które pomogą Ci czuć się pewniej i spokojniej. Po pierwsze, znajomość miejsca porodu jest niezbędna. Zaleca się, aby wybrać się…