Poradnik

Joga dla ciężarnych ma wiele zalety, które mogą wspierać przyszłe matki w trudnym czasie oczekiwania na dziecko. Przede wszystkim, regularne praktykowanie jogi wpływa pozytywnie na stan emocjonalny kobiety, pomagając w redukcji stresu i lęku. W ciąży, zmiany hormonalne i fizyczne mogą prowadzić do uczucia niepokoju, a joga staje się…