zadbać
-
Jak zadbać o własny sen w czasach wychowania
W życiu każdego rodzica sen odgrywa kluczową rolę. Często zapominamy, jak ważny jest dla nas wypoczynek, gdy jesteśmy zajęci codziennymi obowiązkami związanymi z wychowaniem dzieci. Świadomość tego, jak sen wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i fizyczne, może mieć ogromny wpływ na naszą zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami ojcostwa…
-
Jak zadbać o włosy po ciąży
W okresie po urodzeniu dziecka wiele kobiet zauważa, że ich włosy mogą stać się mniej zdrowe. Hormonalne zmiany, którym towarzyszy ciąża, a następnie poród, mogą wpływać na kondycję włosów. Po porodzie wiele osób zmaga się z nadmiernym wypadaniem włosów, co dla wielu może być stresujące. Aby zadbać o włosy w…