zaburzenia snu
-
Zaburzenia snu u rodziców a ich wpływ na dziecko
Często nie zdajemy sobie sprawy, jak zaburzenia snu u rodziców mogą wpływać na nasze dzieci. Nasze samopoczucie, emocje oraz codzienna energia mają bezpośredni wpływ na atmosferę w domu. Jeśli jako rodzice mamy trudności ze snem, możemy być bardziej drażliwi i mniej cierpliwi. To z kolei może prowadzić do napięć w…
-
FT4 a zaburzenia snu w czasie planowania ciąży
W kontekście zdrowia kobiet, zwłaszcza na etapie planowania ciąży, coraz więcej uwagi poświęca się problematyce zaburzeń snu i ich związkom z poziomem FT4. FT4, czyli tyroksyna, jest hormonem wydzielanym przez tarczycę, a jego odpowiedni poziom ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Niewłaściwe wartości FT4 mogą wpływać na jakość snu,…
-
Zaburzenia snu a problemy z płodnością
Zaburzenia snu są problemem, który dotyczy nie tylko komfortu codziennego życia, ale mogą mieć również wpływ na zdrowie w szerszym kontekście, w tym na problemy z płodnością. Często niezrozumiałe są mechanizmy, które łączą jakość snu z możliwością poczęcia. Dobrze jest wiedzieć, że wystarczająca ilość snu i jego odpowiednia jakość…
-
Zaburzenia snu a stres: ich wpływ na płodność
Zaburzenia snu oraz stres mają istotny wpływ na zdrowie i płodność. Kiedy doświadczamy długotrwałego stresu, nasze ciało w naturalny sposób reaguje na to zwiększoną produkcją kortyzolu, hormonu stresu. Wysoki poziom kortyzolu może zakłócać równowagę hormonalną, co może prowadzić do problemów z regularnością cyklu menstruacyjnego u kobiet, a u mężczyzn…