wyrażanie emocji
-
Jak zachęcać dzieci do wyrażania swoich emocji
Aby zachęcać dzieci do wyrażania swoich emocji, warto zacząć od stworzenia odpowiedniego środowiska, w którym będą czuły się bezpiecznie i swobodnie. Oznacza to, że my, jako rodzice, musimy być przykładem dla naszych maluchów. Jeśli my sami będziemy otwarcie mówić o swoich emocjach, dzieci zobaczą, że to jest normalne i dobrze…
-
Jak zdrowo wyrażać emocje w ciąży
Wiele kobiet w ciąży doświadcza gama emocji, które mogą być intensywne i zaskakujące. To naturalne, że w tym szczególnym czasie pojawiają się różnorodne uczucia, od radości po strach czy niepewność. Często zmiany hormonalne wpływają na nasze samopoczucie, co sprawia, że odczuwamy emocje ze zwiększoną intensywnością. Zrozumienie, co dzieje się…