Poradnik

Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w profilaktyce wad rozwojowych cewy nerwowej oraz innych zaburzeń rozwojowych u dzieci. Badania wykazują, że wystarczające spożycie tego składnika odżywczego przed i w pierwszych tygodniach ciąży znacząco obniża ryzyko wystąpienia takich wad, jak rozszczep kręgosłupa czy bezmózgowie. Dla przyszłych mam…