Poradnik

W okresie ciąży, kiedy przyszłe mamy doświadczają wielu emocji, techniki wizualizacji mogą okazać się niezwykle pomocne. To proste narzędzie, oparte na wyobraźni, pozwala skoncentrować się na pozytywnych doświadczeniach związanych z ciążą oraz porodem. Przez odnalezienie spokojnej przestrzeni, warto zamknąć oczy i wyobrazić sobie idealny poród. Starając się dostrzegać wszystkie szczegóły,…