techniki snu
-
Jak technika snu przynosi ulgę kobietom w ciąży
Ciąża to czas pełen zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Wiele kobiet doświadcza różnorodnych wyzwań, które mogą wpływać na ich zdrowie i jakość snu. Techniki snu odgrywają kluczową rolę w poprawie samopoczucia przyszłych matek. Odpowiedni sen jest nie tylko ważny dla ogólnego zdrowia kobiety w ciąży, ale również pozytywnie wpływa…