techinki wsparcia
-
Emocjonalna odporność a zły nastrój przed miesiączką
W okresie przed miesiączką wiele kobiet doświadcza złego nastroju, co może wynikać z wahań hormonalnych oraz emocjonalnych. Kluczowe jest zrozumienie, jak emocjonalna odporność wpływa na nasze samopoczucie w tym czasie oraz jakie techniki wsparcia mogą pomóc w radzeniu sobie z negatywnymi uczuciami. Warto zauważyć, że emocjonalna odporność to zdolność…