stres w ciąży
-
Jak radzić sobie ze stresem w ciąży
W miarę jak zbliża się moment narodzin dziecka, wiele kobiet doświadcza zwiększonego stresu w ciąży. Warto zatem poznać różnorodne techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tymi emocjami. Jedną z najpopularniejszych metod jest głębokie oddychanie. To prosta technika, którą można stosować w dowolnym miejscu i czasie….