self-care
-
Jak dbać o siebie jako opiekun rodziny zastępczej
Jako opiekun rodziny zastępczej, kluczowe jest, aby dbać o siebie na wielu poziomach. Często w natłoku obowiązków oraz troski o dzieci, opiekunowie zapominają o własnych potrzebach. Własna kondycja fizyczna i psychiczna jest jednak fundamentalna, aby móc skutecznie wspierać podopiecznych. Zastanów się, jak ważne jest, aby wyznaczyć sobie czas na…