Poradnik

Wprowadzenie rytuałów relaksacyjnych przed snem może znacząco poprawić jakość snu Twojego dziecka, tworząc atmosferę spokoju i bezpieczeństwa. Przede wszystkim warto stworzyć stały schemat, który będzie towarzyszył każdemu wieczorowi. Rytuały mogą obejmować różne czynności, które pomagają w wyciszeniu. Na przykład, wspólne czytanie bajek to znakomity sposób na zakończenie dnia. Dziecko…