Poradnik

Regularne spożywanie ryb jest kluczowe dla poprawy płodności, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ryb w naszej diecie nie należy bagatelizować, ponieważ są one bogate w substancje, które mają pozytywny wpływ na zdrowie reprodukcyjne. Przede wszystkim, ryby dostarczają zdrowych tłuszczów, w tym kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezwykle…