Poradnik

Praktyki mindfulness niosą za sobą wiele korzyści dla kobiet w ciąży, wpływając w znaczący sposób na ich samopoczucie oraz ogólne podejście do nadchodzących zmian. Jednym z najważniejszych aspektów jest niski poziom stresu, który często towarzyszy przyszłym mamom. Dzięki skupieniu się na chwili obecnej, kobiety mogą skuteczniej radzić sobie z…