przerywany
-
Jak unikać snu przerywanego w ciąży
W ciąży wiele kobiet zmaga się z problemem przerywanego snu, co może prowadzić do zmęczenia i obniżonego samopoczucia. Aby unikać tego uciążliwego zjawiska, warto przyjrzeć się kilku kluczowym wskazówkom, które mogą pomóc w poprawie jakości snu. Po pierwsze, niezwykle istotne jest, aby stworzyć sobie wygodne miejsce do spania. Odpowiednia…