Poradnik

Kiedy zaczynamy myśleć o ciąży, warto skupić się na obu aspektach: fizycznym i emocjonalnym. Na początku ważne jest, aby zrozumieć, że nasze ciało powinno być w jak najlepszej formie. Oznacza to, że regularna aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta odgrywają ogromną rolę. Staraj się wprowadzać do swojego jadłospisu świeże…