Poradnik

Rodzicielstwo to piękna, ale jednocześnie wymagająca rola, która często wiąże się z brakiem snu. Aby poprawić jakość snu, warto wprowadzić praktyczne strategie, które mogą pomóc w usprawnieniu zasypiania i wydłużeniu czasu odpoczynku. Jednym z najważniejszych kroków jest ustalenie rutyny, która da dziecku sygnał, że zbliża się czas snu….