poradzić
-
Jak poradzić sobie z lękiem o sen w ciąży
W czasie ciąży wiele kobiet doświadcza lęku dotyczącego snu, co jest naturalnym odczuciem związanym z tą wyjątkową sytuacją w życiu. Jednym z głównych powodów tego lęku są zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie. Hormony takie jak progesteron wpływają na rytm snu, prowokując uczucie zmęczenia i dezorientacji. Wiele przyszłych mam budzi…