po porodowe
-
Jak zadbać o zdrowie psychiczne po porodzie
Po porodzie wiele kobiet doświadcza różnych emocji, które mogą wpłynąć na ich zdrowie psychiczne. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o siebie w tym specjalnym czasie. Jednym z pierwszych kroków, jakie można podjąć, jest zrozumienie, że odczuwanie różnych stanów emocjonalnych, w tym lęku i smutku, jest całkowicie normalne. Warto…