pleców
-
Jak radzić sobie z bólami pleców w ciąży
Bóle pleców w czasie ciąży mogą stać się codziennością wielu przyszłych mam. W miarę jak rośnie brzuch, zmienia się również środek ciężkości ciała, co często prowadzi do napięć w dolnej części pleców. Warto pamiętać, że istnieją sposoby na umiejętne zarządzanie tym dyskomfortem. Przede wszystkim kluczowe jest dostosowanie codziennych aktywności do…