niewyspanie
-
Skutki niewyspania dla zdrowia rodziców
Niewyspanie to problem, z którym boryka się wielu rodziców, zwłaszcza w pierwszych latach życia dziecka. Często brakuje nam czasu na odpoczynek, a zmęczenie się kumuluje. Skutki takiego stanu rzeczy mogą być naprawdę poważne, zwłaszcza jeśli chodzi o nasze zdrowie. Przede wszystkim niedobór snu wpływa na naszą zdolność do funkcjonowania…
-
Jak radzić sobie z niewyspaniem w pierwszym roku życia dziecka
W obliczu niewyspania, które często towarzyszy rodzicom nowo narodzonego dziecka, warto poszukać sposobów, by złagodzić tę sytuację. Niezmiernie istotne jest, by pamiętać, że niemowlęta mają swoje własne rytmy snu, które mogą być zupełnie inne od tych, do których jesteśmy przyzwyczajeni. W ciągu pierwszego roku życia nasze dzieci będą przechodziły przez…