neutralizacja
-
Jak zneutralizować zły nastrój przed okresem
Wielu z nas doświadcza złego nastroju w okresie zbliżającej się miesiączki. To czas, kiedy nasze ciało poddawane jest różnym zmiany hormonalnym, co może wpłynąć na nasze samopoczucie. Aby zneutralizować ten dyskomfort, warto zastosować kilka sprawdzonych strategii. Przede wszystkim, niezwykle istotne jest, aby być świadomym swoich emocji i akceptować je….