Poradnik

Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające większej uwagi, jednak jego przewlekłe występowanie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, szczególnie w kontekście układu hormonalnego. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz organizm uruchamia mechanizmy obronne, co prowadzi do uwolnienia hormonów, takich jak adrenalina i kortyzol. Te substancje chemiczne mają na celu przygotowanie…