metody walki
-
Jakie są metody walki ze stresem dla par starających się o dziecko?
W obliczu stresu towarzyszącego staraniom o dziecko ważne jest, aby pary znalazły skuteczne metody relaksacyjne, które pozwolą im zredukować napięcie i dystansować się od negatywnych myśli. Można zacząć od medytacji, która jest doskonałym sposobem na wyciszenie umysłu. Medytacja polega na skupieniu się na chwili obecnej, co pozwala uwolnić się…