mamą niemowlaka
-
Jak znaleźć czas dla siebie jako mama niemowlaka
Bycie mamą niemowlaka to ważna, ale także ogromnie wymagająca rola, która często sprawia, że zapominamy o sobie. Codzienne wyzwania związane z opieką nad dzieckiem, karmieniem, przewijaniem i usypianiem mogą zdominować naszą rzeczywistość. Warto jednak pamiętać, że znalezienie czasu dla siebie jest kluczowe dla dobrego samopoczucia zarówno mamy, jak i dziecka….
-
Jak być mamą niemowlaka i przetrwać pierwsze miesiące
Pierwsze tygodnie z noworodkiem mogą być bardzo intensywne i pełne emocji, dlatego ważne jest, aby znaleźć sposób na przetrwanie tego czasu w zdrowy sposób. Kluczowym aspektem radzenia sobie z noworodkiem jest zrozumienie jego potrzeb. Noworodki spędzają większość czasu na jedzeniu, spaniu i przewijaniu, więc najlepiej jest przygotować się na cykl,…