mama karmiąca
-
Jak zadbać o dietę mamy karmiącej
Dieta mamy karmiącej jest kluczowym elementem zarówno dla jej zdrowia, jak i dla zdrowia dziecka. W tym wyjątkowym okresie warto zadbać o odpowiednie nawyki żywieniowe, które będą wspierały organizm w regeneracji oraz produkcji mleka. Warto pamiętać, że to, co mama spożywa, ma bezpośredni wpływ na skład mleka, a tym samym…