Poradnik

Zauważając, że po porodzie wiele matek boryka się z problemem zaparć, warto pomyśleć o skutecznych sposobach, które mogą pomóc w przywróceniu naturalnej regularności wypróżnień. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na aktywny tryb życia. Nawet prosta codzienna aktywność, jak spacerowanie z dzieckiem w wózku, może znacznie poprawić perystaltykę jelit. Ćwiczenia…