Poradnik

Odpoczynek jest niezwykle ważny dla każdej mamy, szczególnie po porodzie, kiedy organizm potrzebuje czasu na regenerację. Pończa z opieką nad dzieckiem mogą być zniechęcające i często wyczerpujące, a brak snu i ciągłe napięcie mogą prowadzić do chronicznego zmęczenia. Regularne momenty odpoczynku pomagają nie tylko w złagodzeniu stresu, ale także w…