fizycznej
-
Znaczenie bliskości fizycznej w czasie ciąży
W czasie ciąży bliskość fizyczna ma ogromne znaczenie zarówno dla przyszłej matki, jak i dla jej rozwijającego się dziecka. Kontakt fizyczny tworzy silne połączenie emocjonalne, które zaczyna kształtować się jeszcze przed przyjściem malucha na świat. Zdecydowane gesty, jak przytulanie, głaskanie brzuszka czy po prostu wspólne siedzenie blisko siebie, pozwalają na…
-
Jak inspirować partnera do podejmowania aktywności fizycznej
Zachęcanie partnera do podejmowania aktywności fizycznej może być niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniem. Kluczowym elementem jest znalezienie sposobów na inspirowanie go do działania, a nie tylko przypominanie o korzyściach zdrowotnych, które płyną z ruchu. Warto zacząć od rozmowy i zrozumienia, co sprawia przyjemność Twojemu partnerowi. Może to być spacer, jazda na…