Poradnik

Fermentowane pokarmy odgrywają kluczową rolę w podtrzymywaniu zdrowia reprodukcyjnego, a ich regularne spożywanie może przynieść wiele korzyści zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Posiadają one właściwości, które wspierają flora bakteryjna w jelitach, co jest niezwykle istotne dla ogólnego samopoczucia i równowagi hormonalnej. Zdrowa mikroflora jelitowa wpływa na metabolizm, wchłanianie składników odżywczych…