Poradnik

Dieta po porodzie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia zarówno mamy, jak i jej dziecka. W okresie poporodowym ciało kobiety przechodzi przez wiele zmian, a odpowiednie odżywianie może pomóc w regeneracji i przywróceniu równowagi. Nie ma co ukrywać, że brzuch po porodzie często bywa wrażliwy i wymaga szczególnej troski. Zmiany hormonalne,…