dawkowanie magnezu
-
Magnez w ciąży – jak dawkować?
W ciąży odpowiednie dawkowanie magnezu jest niezwykle istotne, aby wspierać zarówno zdrowie matki, jak i rozwój dziecka. Zalecana dzienna dawka magnezu dla kobiet w ciąży wynosi zazwyczaj od 350 do 450 mg, w zależności od etapu ciąży. W pierwszym trymestrze może być to mniej, ale w miarę jak ciąża postępuje…