dawki
-
Zalecane dawki jodu dla kobiet w ciąży
Podczas ciąży jod odgrywa niezwykle istotną rolę, dlatego tak ważne jest, aby przyszłe mamy stosowały się do określonych zalecanych dawek tego minerału. W ciągu dziewięciu miesięcy, gdy rodzi się nowe życie, zapotrzebowanie na jod znacząco wzrasta. Kobiety w ciąży powinny dążyć do spożywania około 220 mikrogramów jodu dziennie, aby wspierać…