Poradnik

Aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie zarówno w codziennym życiu, jak i w szczególnych okresach, na przykład podczas ciąży. Wiele badań wykazuje, że regularne ćwiczenia wspierają nasz układ sercowo-naczyniowy, poprawiając krążenie krwi, co z kolei przyczynia się do lepszego dotlenienia organizmu. To z kolei przekłada się na większą…