Poradnik

Ćwiczenia pochwy przed porodem, które mogą stać się częścią przygotowań dla przyszłych mam, niosą ze sobą szereg istotnych korzyści, które warto wziąć pod uwagę. Przede wszystkim, regularne ćwiczenie mięśni dna miednicy może znacząco wpłynąć na ich wydolność. Kobiety, które decydują się na takie ćwiczenia, często zauważają, że ich ciała…