ciążę
-
Zdrowa dieta dla kobiet planujących ciążę po trzydziestce
Kiedy myślimy o zdrowej diecie dla kobiet planujących ciążę po trzydziestce, kluczowe staje się zrozumienie, jakie składniki odżywcze są niezbędne, aby wspierać nasze ciało w tym ważnym etapie życia. Warto włączyć do codziennego menu produkty bogate w kwasy omega-3, które mają pozytywny wpływ na zdrowie mózgu i funkcje hormonalne….
-
Biorąc używki, zmniejszasz szanse na ciążę
Używki, takie jak alkohol, papierosy czy inne substancje, mają znaczący wpływ na zdrowie i mogą wpływać na płodność. Kobiety, które regularnie sięgają po takie trunki, zmniejszają swoje szanse na zajście w ciążę. Alkohol, szczególnie w dużych ilościach, może zaburzać naturalne procesy hormonalne w organizmie. Wpływa na owulację, a również może…