chwilach
-
Jak budować optymizm w trudnych chwilach starań o dziecko
Czasami, gdy starania o dziecko nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, łatwo jest popaść w przygnębienie i zniechęcenie. Ważne jest jednak, by w tych trudnych chwilach budować w sobie optymizm. Kluczem do tego jest zmiana perspektywy oraz skupienie się na tym, co możemy kontrolować. Zamiast myśleć o porażkach, warto skupić się…
-
Jak praktykować wdzięczność w trudnych chwilach starań o dziecko
Starania o dziecko mogą być jednym z najbardziej emocjonalnie wymagających doświadczeń w życiu. W chwilach niepewności, rozczarowań czy depresji wynikających z trudności, które mogą się pojawić, niezwykle istotne jest, aby nauczyć się praktykować wdzięczność. To nie tylko pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami, ale także sprzyja utrzymaniu pozytywnego…