Poradnik

Autoterapia to niezwykle ważny element, który może przynieść wiele korzyści dla mam po porodzie. Często po narodzinach dziecka kobiety koncentrują się niemal wyłącznie na nowym członku rodziny, zapominając o sobie. To naturalne, ale równie istotne jest, aby nie zaniedbywać własnego samopoczucia. Dzięki autoterapii można nauczyć się, jak dbać o siebie…