aktywny styl życia
-
Jak schudnąć przed zajściem w ciążę, waga, zdrowie
Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest kluczowym krokiem w przygotowaniach do macierzyństwa. Aby przygotować organizm na przyjęcie nowego życia, warto zwrócić uwagę na różnorodność i jakość spożywanych produktów. Po pierwsze, należy zadbać o to, aby nasza dieta była bogata w witaminy i minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu….
-
Prawidłowe nawyki dla przyszłych rodziców, styl życia, zdrowie
Przygotowując się na przyjęcie nowego członka rodziny, warto nawyki, które kształtujemy na co dzień, przekształcać w te, które będą sprzyjały nie tylko nam, ale przede wszystkim dziecku. Zmiany w stylu życia nie muszą być diametralne, ale ich wprowadzenie może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie oraz zdrowie przyszłego maluszka. Nie bez…