Poradnik

Aktyność fizyczna w okresie połogu niesie za sobą wiele korzyści, które mają istotny wpływ na samopoczucie młodej mamy. Po narodzinach dziecka, ciało kobiety przechodzi przez szereg zmian, a regularny ruch może pomóc w ich złagodzeniu. Przede wszystkim, regularne ćwiczenie wspiera proces regeneracji organizmu po porodzie. To czas, kiedy tkanki się…