afirmacje
-
Wykorzystanie afirmacji w redukcji stresu
Afirmacje odgrywają kluczową rolę w procesie redukcji stresu. Mogą być stosowane w różnych sytuacjach, aby pomóc nam zapanować nad negatywnymi myślami i emocjami, które mogą nas przytłaczać. W codziennym życiu, gdy jesteśmy wystawiani na różnorodne stresory – od obowiązków zawodowych po sytuacje rodzinne – afirmacje stają się naszym wsparciem,…