Unikane zachowania w trakcie porodu
W trakcie porodu wiele osób ma swój pomysł na to, jak powinien on przebiegać. Jednak istnieją pewne błędy, które mogą wpłynąć na komfort rodzącej i przebieg całego procesu. Ważne jest, aby unikać wszelkich działań, które mogą zwiększać stres i niepokój. Niezbyt pomocne są na przykład zbędne komentarze i porady, które mogą być wyrażane w nieodpowiedni sposób. Jeśli jesteś obecna w trakcie porodu, postaraj się nie wprowadzać dodatkowego napięcia przez słowa, które mogą być źle odebrane. Warto pamiętać, że każda kobieta przeżywa ten moment na swój sposób i to, co dla jednej może być wsparciem, dla innej może być nadmiernym obciążeniem emocjonalnym. Zachowanie spokoju oraz tworzenie atmosfery wsparcia i zrozumienia jest kluczowe.
Podczas porodu konieczne jest też unikanie zbytniego skupienia się na szczegółach. Przykładowo, ciągłe pytanie „Jak się czujesz?” może być bardziej stresujące niż pomocne. Lepiej zastanowić się, co w danym momencie mogłoby przynieść ulgę, czy to w postaci masażu, czy przytrzymania ręki. Warto również unikać zasypywania rodzącej informacjami o tym, jak wygląda proces, lub co się wydarzy następnie. Wiele kobiet preferuje skupienie się na sobie oraz na tym, co czują w danym momencie. Zbyt duża ilość informacji może powodować dezorientację, a niektóre kwestie mogą być po prostu zbędne w tak emocjonalnym czasie.
Wspierająca obecność partnera lub bliskiej osoby jest niezwykle istotna, lecz powinno to być wsparcie, które nie będzie narzucało się rodzącej. Ważne jest, by unikać sytuacji, w których osoba towarzysząca zaczyna wchodzić w rolę kontrolera, zadając nieprzyjemne pytania lub próbując zbyt mocno ingerować w działania personelu medycznego. Każda interakcja z personelem powinna być oparta na zaufaniu, dlatego warto odpuścić sobie tendencję do kontrolowania sytuacji. Zamiast tego, bądź przy sobie, przytul, mało mów, a w razie potrzeby służ pomocą w prostych rzeczach, jak zaopatrzenie w wodę czy ciepły kompres. Dbanie o komfort rodzącej to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, więc rezygnując z nieprzyjemnych zachowań, stworzysz dla niej przestrzeń, w której będzie mogła skupić się wyłącznie na aktach macierzyństwa, bez zbędnych rozproszeń.
Wskazówki dla partnera rodzącej
Podczas trwania porodu rola partnera rodzącej jest niezwykle ważna. To właśnie Ty możesz stać się jej oparciem, dając wsparcie emocjonalne oraz fizyczne w tym intensywnym momencie. Przede wszystkim, ważne jest, abyś słuchał jej potrzeb i reagował na nie z wrażliwością. Kiedy pojawia się stres związany z bólem i oczekiwaną chwilą narodzin, Twoje zachowanie i podejście mogą znacząco wpłynąć na komfort kobiety. Unikaj chwili zwątpienia lub nerwowego zachowania, bo Twoja pewność siebie i opanowanie będą dla niej sygnałem, że wszystko jest pod kontrolą. Staraj się być spokojny, ponieważ Twoja energia może działać kojąco.
Dobrym pomysłem jest angażowanie się w pomoc, która jest zrozumiała i praktyczna. Jeżeli zauważysz, że rodząca potrzebuje wsparcia fizycznego, możesz zaoferować delikatny masaż pleców lub dłoni, co może przynieść jej ulgę. Kluczowe jest, aby unikać natłoku słów i niepotrzebnych wyjaśnień dotyczących tego, co się wydarzy, ponieważ w tym momencie kobieta potrzebuje bardziej obecności niż rozmowy. Zamiast pytać ją ciągle o samopoczucie, skup się na jej ciele i mowie ciała. Naucz się rozpoznawać sygnały, które mogą wskazywać, że potrzebuje na przykład wody, chwili ciszy lub bliskości. Twoja intuicja jest w tym przypadku pomocna, więc nie bój się pomagać, działając zgodnie z jej pragnieniami.
Również bardzo ważnym aspektem jest podczas porodu stworzenie odpowiedniej atmosfery. Zrezygnuj z jakichkolwiek sporów, które mogą wprowadzić napięcie lub stres. Możesz odczuwać dużą ekscytację, ale staraj się nie przekazywać swojej nerwowości rodzącej. Zamiast tego, zachowuj się jak opoka, budując wokół niej przyjazne i spokojne otoczenie. Ważne jest, aby unikać również zbyt wielu osób w pokoju porodowym, bo zbyt dużą liczbę ludzi może wprowadzić chaos, co tylko zwiększy stres. W miarę możliwości zadbaj, by była z Tobą tylko ta osoba, która ją wspiera. Twoja bliskość oraz emocjonalna obecność będą jej najcenniejszym wsparciem, a Ty dzięki temu będziesz mógł przeżyć te wyjątkowe chwile w harmonii z rodzącą.